母乳宝宝这样判断是否缺钙这3类钙最容易吸收

  青少年型螯合钙     |      2019-04-27

  折磨妈妈们的一个千年难题莫过于补钙了,小宝宝睡觉爱出汗,易翻身▲=○▼还有枕秃,算不◆▼算缺钙,可是很多不缺钙的小宝宝也会这样啊,怎么判断孩子缺不缺钙。这篇就关注一下母乳的妈妈吧,小编从医生那里知道一种可以判断宝宝缺不缺钙的方法,现在就分享给大家。

  医生说,一般宝宝每天乳类摄入量达到500ml以上(哺乳期间母亲需每天补充300-600mg的钙)是不会缺钙的,所以妈妈们可以给自己补充一些钙剂,或者去检查一下自己是否缺钙,这样就能判断宝宝的情况了。

  另外宝宝睡觉出汗不一定就是缺钙了,但是如果出现了夜间频繁惊醒、颅骨软化(乒乓球感)、抽搐等表现,则提示宝宝缺钙,可以适当补充钙剂。

  有机钙特点:含元素钙量小,溶解度高,对胃肠刺激小。乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙均为有▪•★机钙。

  6、避免摄入草酸、鞣酸含量过高的食物(例如菠菜、柿子等),会影响钙吸收。

  7、宝宝要每天进行◆◁•户外活动,经常照◁☆●•▲★-●○△日光,冬季可以穿暖和一些在背风的地方玩耍,有助于钙吸收。如果宝宝已添加了辅食,还应考虑多吃含钙丰富的食物,包括豆◆•●■制品、奶制品。

  8、经常运动,并增加运动▪▲●□◁量,儿童在生长发育期△▪▲□△骨骼系统活跃,成骨作用增加,可分泌大量血清碱性磷酸酶,一部分参与骨的钙化,一部分释放到血液★▽…◇中促进钙吸收。

  很多妈妈反应孩子夜里睡觉出汗、夜晚容易惊醒,不知道是不是缺钙造成的。其实最主要的原因是热,因为小宝宝新陈代谢快,非常容易热,一般要★-●=•▽求宝宝的▼▼▽●▽●穿衣指数跟宝宝的父亲接近,甚至于穿、盖的更少。小脖颈温度不热的情况下,宝宝睡觉仍然大★△◁◁▽▼汗淋漓,这种情况再综合其他表现来判断宝宝是否△▪▲□△真的有缺钙。

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